Remedii naturale pentru raul de miscare

Raul de miscare sau de calatorie reprezinta ansamblul tulburarilor care apar la anumite persoane in timpul deplasarii cu masina, tren, avion, vapor; aproximativ 80% din populatie a experimentat cel putin o data aceste simptome.

In aceste cazuri apare o neconcordanta intre informaţiile primite de creier de la nivelul urechii interne si ochiului, cu dereglarea mecanismelor legate de mentinerea echilibrului corpului.

Factorii favorizanti pot fi reprezentati de : stare de oboseala generala a organismului, labilitate psiho-afectiva, tulburari de vedere, tulburari de echilibru; persoanele care prezinta cefalee sau migrene frecvente.

Persoanele predispuse sunt copiii mici  (in special intre 2-10 ani ), femeile, persoanele varstnice.

In timpul deplasarilor cu unul dintre mijloacele enumerate mai sus pot aparea simptome de tipul: stare generala de rau, senzatie de greata, uneori insotita de varsaturi, dureri de cap, ameteala, transpiratii reci, paloare excesiva, mergand chiar pana la lesin; copii pot prezenta somnolenta, dureri abdominale transpiratii, greata si varsaturi, cascat si salivatie excesiva.

 Pentru evitarea aparitiei acestei simptomatologii care poate fi foarte accentuata la unele persoane si determina un incomfort major, este bine sa se adopte urmatoarele masuri generale:

-inainte de calatorie sa se evite mesele supraincarcate si consumul de alcool

-sa se evite mirosurile puternice (parfum, deodorant, etc)
-in cazul deplasarilor cu masina, este recomandat locul din fata, este bine sa se evite cititul, jocurile electronice; locul trebuie sa fie situat in directia de mers, privirea trebuie indreptata in zare, nu se recomanda mancatul in timpul calatoriei; interiorul trebuie permanent aerisit (un geam al masinii deschis, aer conditionat); nu fumati in masina

- miscarile capului sa fie cat mai reduse cu putinta

-in cazul calatoriilor cu vaporul, este recomandat ca persoana sa ocupe o cabina situata in centru sau la nivelul liniei de plutire, sa stea cat mai mult la aer, iar cand sunt pe punte sa priveasca fix la linia orizontului
- in timpul unei calatorii aeriene, persoanele sensibile ar trebui sa ocupe locurile situate langa aripa avionului

-aerisiti in permanenta locul

Tratamentul medicamentos trebuie administrat inainte de deplasare, cu efecte de diminuare a senzatiei de greata, a vertijului; unele au componenta sedativa, deci pot influenta capacitatile de reactie ale persoanei si provoca sedare, somnolenta: antihistaminice, anxiolitice, sedative, plasturi cu Scopolamina

Medicina naturista ne ajuta in diminuarea disconfortului creat in timpul deplasarilor.

- ghimbirul este extrem de util în combaterea raului de miscare şi se administreaza sub formă de: tinctura sau capsule, care se iau cu 30 de minute înaintea călătoriei si se repeta dupa 3-4 ore; mai poate fi folosit si ceaiul de ghimbir, precum şi băuturile răcoritoare ce contin această plantă; de asemenea putem folosi bomboane, jeleuri sau dropsuri care contin ghimbir.

-menta este si ea benefică, sub formă de ceai (infuzie) rece, comprimate, tinctura,  bomboane; putem folosi si frunzele proaspete de mentă, compresele reci aplicate pe frunte; capsule, una-doua pe zi sau dropsuri mentolate. Puteti apela si la frunzele proaspete de menta, mestecate ca atare sau din care se poate prepara o limonada combinata cu suc de lamaie.

-ceai de busuioc

-se pot mesteca cateva cuisoare

-limonada, dropsuri cu lămâie. 

-ceai de lavanda, ceai de fructe cu adaos de zeama de lamaie

-roinita se poate consuma sub forma de capsule, 1 capsula de 2-3 ori/zi inainte de masa

-sulfina se foloseste ca tinctura, 30 picaturi de 3 ori/zi intr-un pahar cu apa

-bratari care actioneaza prin presopunctura si inhiba senzatia de greata

De obicei aceste simptome dispar odata cu terminarea deplasarii, daca persista mai multe zile sau se agraveaza,  trebuie consultat medicul.

sursa foto aici